Kursen bygger på boken ”Från plan till plan – fyra faktorer för framgång”
På den här kursen jobbar vi med de olika delar som behövs för att vara så förberedd som möjligt för tävlingssituationen. Kursen varvas mellan praktisk träning och teori/diskussioner kring fyra viktiga byggstenar som alla har stor betydelse för utveckling och ett hållbart resultat i både träning och på tävling.
Omg 1: Individuell träningsplanering för varje kursdeltagare (teori)
Omg 2: Momentträning&momentsäkerhet (valfria moment med och/eller utan störning)
Omg 3: Momentträning&momentsäkerhet (valfria moment med och/eller utan störning)
Omg 4: Banor&kedjor (startrutin, ingång på planen, uppställningspunkter, transporter, tävlingsmässiga avslut/belöningar mm)
Omg 5: Tävlingsträning (tävlingslik träning med kommendering)
Omg 6: Mental träning (förarfokus, hantera missar&bakslag, stresshantering på tävling mm)